jak gif

Nierzeźb się bo znikniesz przy 90 kilo zacznij o tym mysleć . przy tej wadze slabe wyniki silowe jak na speca w suplach bolda w dopingu i znawce ? w odzywianiu to widze ze praktyki zaduzej niema . Wiedza jest ale mysle ze po doping wogole neipowinienes jeszcze siegac ..Wiek masz odpowiedni ale skoro masz takie wyniki silowe to smiem watpic w [...]

Cofam.. ! Jak info to info wyslalismy razem posta chyba !

750mg mixa eod? jak wyglada dieta?

co to znaczy ze omka nie dziala? co za bzdury... kiedys sie bralo po 2 omki w tygodniu i ryj spuchniety jak u jordana na masie a teraz filozofia, ze strzaly zle zrobione, dywagacje nt. diety itd.

osobiscie to cos powatpiewam w walowanie naszej rodzimej omki - sam teraz jade i klepie ladnie (tylko ze mam inne srodki jeszcze) ale buzke mam jak balonikhjeh

[...] wyślij mamę na aerobik, a najlepiej na rowerek. Poczytaj dział fitness, albo niech Twoja mama sama poczyta to się dowie wiele o odchudzaniu. Na początek chrom wystarczy, ale jak spadki będą małe to wtedy po fat bunery niech sięga. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

Panowie Html daje nieskonczone mozliwosci - ino trzeba wiedziec co i jak :D

OK, dzieki za odpowiedzi. A jest jeszcze cos co moglibysce mi polecic na mase ? Zalezy mi glownie na rekach, sa bardzo chude (zarowno biceps z tricepsem jak i przedramiona) ? Oczywiscie wszelkiego rodzaju sterydy odpadaja ! Moze jakis inny gainer albo cos pokrewnego ?

Ty wez wklej ta prace tutaj jak mozesz

napisz ze cos, jak opowiadales co to znaczy

j/w da się zredukować tkankę tłuszczową, co do ćwiczeń brzucha to najzwyklejsze takie jak spięcia brzucha, unoszenie nóg w zwisie na drążku itp.

kreta bedzie dzialac do konca zycia. jak zrobisa odpowiedniop dluga przerwe miedzy kazdym nastepnym cyklem to bedzie dzialac. co do satckow to ich ceny wraz z rozwojem suplementacji beda spadac, wiec nie ma co sie nmartwic. a tak poza tym nikt nie mowil ze to tani sport opza tym efekty mozna uzyskiwac i bez kreatyny, bo najwazniejsza zawsze byla, [...]

Nygol wiem że to nie jest tani sport. nawet bieganie i parkur(?) troche kosztuje. (według tego co mówisz)dlaczego wogóle są sterydy. dla zawodówców jeszcze rozumiem ale amatorzy? po co oni je jedzą? ps. a co robic jak jest super dieta i nie ma już przyrostów?

a jak dieta trenig i regeneracja jest cacy a przyrosty be to co maja robić?

Dział "Trening w domowych warunkach" Odżywki bez diety to jak żołnierz bez karabinu zdr

A kto bedzie reprezentowal POlske bo trensmisja bedzie z kyokushin ale IKO2 o ile mi wiadomo czy tma tez mamy tak dobrych POlakow jak w IKO1 ? "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Czy ktoś wie które Habraszka zają miejsce jak i inni Polacy na mistrzowtwach świata karate ? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

THX LL COOL J, to co znaczy się wpierdzielać wsio i golonki też, ha ha ??? Teraz to będę musiał wyliczyć spożycie kaloryczne tego wszystkiego, no ale nic... planuje zejść do 2800kcal przy moim zapotrzebowaniu 3700... a co tam jak ciąć to ciąć. C'mon guys, Desir czekam na Twoją radę...

no jak chcesz ale najlepszym rozwiazniem byloby brac to wszystko razem Zobaczysz, bedziesz załowal swojej decyzji..

[...] diecie , produkty przetworzone pelne chemicznego gowna , brak zdrowych tluszczy , przez caly dzien twoj organizm nie ma dostarczonych prawie zadnych skladnikow odzywczych , jak tak dalej pojdzie to za jakis czac zaczniesz miec powazne problemy ze zdrowiem i to na wlasne zyczenie a brak popedu plciowego jest tylko i wylacznie wynikim nie [...]